🎯 STRETCHING & MASSAGE THERAPY – BÍ QUYẾT “RESET” CƠ THỂ TỰ NHIÊN MÀ AI CŨNG CẦN BIẾT 💆♂️💥
Dù bạn là người tập thể thao mỗi ngày, dân văn phòng bận rộn hay đơn giản chỉ là người muốn cơ thể khỏe mạnh, ít nhức mỏi – thì giãn cơ (stretching) và massage therapy chính là chìa khóa vàng giúp bạn phục hồi – trẻ hóa – tái tạo năng lượng một cách khoa học và bền vững.
✅ STRETCHING – Giãn cơ đúng cách, cơ thể sẽ cảm ơn bạn!
Stretching không đơn thuần là vài động tác khởi động. Đây là kỹ thuật hỗ trợ cơ thể kéo giãn có kiểm soát, từ đó mang lại những lợi ích cực kỳ quan trọng:
🔹 Tăng độ dẻo dai & phạm vi chuyển động – cơ thể linh hoạt hơn, ít bị căng cứng
🔹 Ngừa chấn thương khi vận động mạnh, tập luyện thể thao
🔹 Giảm tình trạng DOMS (đau cơ trễ sau tập)
🔹 Tăng lưu thông máu đến nhóm cơ mỏi, giúp phục hồi nhanh
🔹 Cải thiện tư thế và giảm áp lực lên cột sống – đặc biệt tốt cho dân văn phòng
🌿 Chỉ cần từ 30-60 phút giãn cơ đúng kỹ thuật sau tập luyện là bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt về sự nhẹ nhàng – linh hoạt – thư giãn toàn thân.
💆♂️ MASSAGE THERAPY – Phục hồi sâu, thải độc và thư giãn thần kinh
Massage trị liệu chuyên sâu khác hoàn toàn với massage thư giãn thông thường. Đây là kỹ thuật tác động lên mô mềm – cơ – huyệt đạo giúp:
✔️ Giảm đau nhức – đặc biệt ở vai gáy, lưng, chân
✔️ Giải phóng điểm căng cơ (trigger point) – tránh đau mỏi mãn tính
✔️ Kích thích lưu thông máu, tăng hấp thu dinh dưỡng vào tế bào
✔️ Điều hòa thần kinh – giảm stress, tăng chất lượng giấc ngủ
✔️ Hồi phục nhanh hơn sau vận động mạnh hoặc căng thẳng kéo dài
💡 Massage therapy kết hợp với stretching chính là “đôi bạn thân” của cơ bắp khỏe – dáng đẹp – tinh thần sáng suốt.
🧠 Stretching & Massage Therapy – Phù hợp với mọi lứa tuổi, từ người trẻ năng động đến người lớn tuổi cần phục hồi
✅ Tuổi teen & thanh niên (15–30 tuổi):
– Hỗ trợ phát triển thể lực, tăng độ dẻo dai, phòng tránh chấn thương khi chơi thể thao hoặc tập luyện cường độ cao
– Giúp giảm stress do học tập – công việc, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và sự tập trung
✅ Người đi làm (30–50 tuổi):
– Giải tỏa căng thẳng thần kinh và cơ bắp do ngồi làm việc lâu
– Cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau mỏi cổ – vai – gáy – lưng
– Tăng hiệu suất làm việc nhờ phục hồi năng lượng và tinh thần
✅ Người trung niên & cao tuổi (trên 50 tuổi):
– Hỗ trợ vận động linh hoạt hơn, tránh co rút và cứng khớp
– Kích thích lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ, giảm đau mãn tính
– Tăng chất lượng cuộc sống, cải thiện tâm trạng và chức năng vận động
💡 Dù bạn đang ở độ tuổi nào, stretching đúng cách và massage trị liệu đều là lựa chọn tuyệt vời để sống khỏe – sống chủ động – sống bền!
🥊 WOLF MUAY THAI GYM – COMBO KHÔNG THỂ BỎ LỠ: MUAY THAI + STRETCHING CHUYÊN SÂU!
Từ 07/07 đến 25/07/2025, Wolf Muay Thai Gym giới thiệu chương trình đặc biệt:
🌟 Combo Tập luyện Muay Thai kết hợp Stretching chuyên sâu 🌟
🎯 Bạn nhận được gì?
✅ 60 phút tập luyện Muay Thai với HLV chuyên nghiệp – rèn kỹ thuật, sức bền, tốc độ
✅ 30 phút Stretching chuyên sâu ngay sau buổi tập – phục hồi, ngăn chấn thương
✅ Hướng dẫn từng động tác stretching đúng kỹ thuật theo bài bản quốc tế
✅ Dành cho người mới bắt đầu, dân văn phòng, học sinh – sinh viên, gymer, người trung niên
📅 Thời gian áp dụng:
Từ 07/07 đến 25/07/2025
🕔 Các khung giờ từ 17:00 – 19:00, từ thứ 2 đến thứ 6
📍 Địa điểm: Wolf Muay Thai Gym – Lầu 3, 133/3 Nguyễn Chí Thanh, P.9, Q.5, TP.HCM
📞 Hotline: 093 828 6021
🌐 Website: www.wolfmuaythaigym.com
🎁 Chương trình có hỗ trợ dùng thử miễn phí cho khách đăng ký sớm
📌 Vui lòng đặt lịch trước – số lượng có hạn
🔥 TẬP LUYỆN ĐỂ MẠNH – GIÃN CƠ & MASSAGE ĐỂ BỀN
Wolf Muay Thai Gym – Real Thai Style in Saigon
